知识讲座为老人送健康饮食“宝典”

    日前,区机关事务局、菜园坝街道石板坡社区联合开展“营养膳食进社区”健康知识讲座,邀请专业养生老师为社区居民讲解健康知识,并结合老人健康需求,送出健康饮食“宝典”。

    “进入老年,生理代谢、器官代谢都会发生变化,膳食营养也需要相应调整。”讲座中,专业养生老师用生活案例,围绕老年人生理变化、营养需求、膳食搭配、注意事项等方面,为居民讲解了营养膳食搭配知识,并现场解答居民健康疑问、分享保健心得,帮助居民通过学习科学健康养生常识,提高居民身体素质和生活质量。

    “我有高血压,平时饮食上都没怎么注意,也不知道怎么注意。”王爷爷认真记录着老师所讲授的知识,他说,“今天老师讲的很多饮食知识,对我们老年人来说,都很有帮助,我以后在生活中会多注意。”(记者 李传芳)

编辑:洪滔