洪涝来临如何应对?

一、洪水来临前的准备

1.关注有关雨、水情预报信息。

2.熟悉本地区域防汛预案的各类隐患灾害点和紧急转移路线图、联络方式。

3.地处低洼地带的家庭要自备简易救生器材。

4.保持手机、座机电话等通讯畅通,以利接收相关信息。

二、洪水来到时的自救

1.如果已被洪水包围,要设法尽快与当地防汛部门联系,报告自己方位和险情,积极寻求救援;发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时,一定要迅速远避,防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。注意:千万不要游泳逃生,不可攀爬带电的电线杆、铁塔,也不要爬到泥坯房的屋顶。

2.低洼处的住宅遭洪水淹没或围困时,一是安排家人向安全坚固高处转移,二是想方设法发出求救信号。三是利用简易救生器材转移到较安全的地方。安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全”的原则进行:先人后物,先老幼残后其他人员;要事先制定转移路线和地点,落实撤离组织人员和责任。

3.如已被卷入洪水中,一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西,寻找逃生机会。

4.溺水自救与救护。当发生溺水时,不熟悉水性可采取自救法:除呼吸外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深,此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动。会游泳者,如果发生小腹抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆、轮胎、塑料泡沫等,让落水者攀扶上岸。

三、灾后防病

洪灾期间,为保护自身健康、减少疾病发生,灾区群众应做到:注意饮用水、食品以及环境卫生。如果感觉身体不适,要及时找医生诊治;注意手部清洁,不用手,尤其是脏手揉眼睛;注意心理健康。保持积极的心理状态,在被水围困的状况下,找些感兴趣的事做,保持良好的生活规律;关注特殊人群护理。

来源:中国疾病预防控制中心  

编辑:张烨