为履职“充电”，为尽责“蓄能”。在区十九届人大三次会议召开前夕，区人大常委会邀请具有丰富人大工作实践经验和深厚人大制度理论功底的市人大常委会相关专家授课，为区人大代表进行专题培训。

市人大常委会委员、研究室主任张良皓以《人民代表大会制度与新时代人大工作》为题，从习近平总书记关于坚持和完善人民代表大会制度的重要思想主要内容、人民代表大会与人民代表大会制度相关理论知识，讲到如何扎实有效做好新时代地方人大工作，既有理论高度又有实操路径，让参加培训的人大代表收获满满。

“关于人民代表大会制度新内涵的讲解既深刻又细致，十分便于理解、记忆。”区人大代表吴拥军全程认真聆听。他说，习近平总书记重要讲话高屋建瓴，为新时代坚持和完善人民代表大会制度、加强和改进人大工作指明了目标、路径，作为一名连任三届的区人大代表，他将进一步加强学习，做到内化于心外化于行，为深入推进人民代表大会制度在渝中生动实践作出应有贡献。

审查预算报告和计划报告是人代会期间，代表依法履职的重要环节。如何高质量做好审查发言？审查的原则是什么？审查监督的重点是什么？在《加强预算审查监督，履行代表法定职责》专题培训中，市人大常委会委员、市人大财经委副主任委员、市人大常委会预算工委主任毛玉树给出了权威解答，为代表们送来了“及时雨”。

“原来如此，预算审查的重点有三个方面，审查计划报告草案与政府工作报告相结合、与五年规划相结合、与预算报告相衔接……”90后区人大代表曾琳晶直言不讳，“去年刚当代表参加审查时，总感觉这两个报告内容太多了，无从下手，多少有些慌张。今年不会了！”她告诉记者，这次讲解干货满满，对接下来高质量审查预算和计划报告充满了信心。如何当好一名人大代表也是代表们普遍关注的话题。培训中，市人大常委会办公厅行政处处长章正山以《学习理解代表法，发挥代表依法履职作用》为题，从代表法的作用、代表在大会期间的履职、代表在闭会期间的履职三个方面，进行了深入浅出的讲解。

参加培训的代表们边听边记，大家认为，讲解循循善诱，内容丰富，具有很强的针对性和操作性。接下来，大家将认真消化，灵活运用，不断提升履职能力，做一名能力过硬、群众信任的合格代表。记者黄清娴