5月25日，区关工委“五老”宣讲进校园活动走进巴蜀中学桂花园学校，为约200名学生带来了一场以“守护青春心灵——青少年常见心理问题识别与科学应对”为主题的心理健康专题宣讲，提升青少年心理调适能力，筑牢心理健康防线。

记者看到，宣讲环节紧扣青少年心理需求。来自区妇幼保健院心理卫生科的专家围绕青春期身心发展特点、情绪波动成因、常见心理问题识别和压力调适技巧等内容，用贴近生活的案例和通俗易懂的语言进行系统讲解。为增强参与感，讲座穿插了热身互动、知识问答和呼吸放松练习等趣味环节，同学们在沉浸式体验中掌握了可直接运用的情绪调节方法。

此外，专家现场教授了情绪接纳、运动调节、倾诉放松等自我调适方法，并着力破除“心理问题等于不正常”“求助就是软弱”等认知误区，详细介绍学校心理辅导室、区妇幼保健院心理科等求助渠道，鼓励同学们在需要时勇敢寻求帮助。

据悉，此次宣讲是区关工委深化青少年心理健康关爱行动的重要实践，有效普及了青少年心理健康知识，助力青少年以更积极、理性的心态面对学习和生活。